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第一天：深圳—CS野战—东冲快艇—三门岛—海边烧烤—烟花燃放
08：00早上于指定地点集合，在司机导游带领下乘空调旅游巴士前往深圳东部海滨，一路欣赏深圳东部黄金海岸的银滩秀水、奇峰异石，和引人入胜的海滨田园风光(车程约90分钟)。
09：30到达深圳南澳野战培训基地(含门票, 游玩1.5小时)，换好装备，全体破冰训练，由教官讲解游戏规则。野战俱乐部是一家以传播,推广军事文化为主题,集军事野战,体育运动,拓展训练, 娱乐休闲为一体的俱乐部!
09：40开始进入野战，野战项目《丛林夺旗战》、《暂首行动组》、《歼灭战》,这是我们新推出来的两种战役，游戏规则将在活动列队中由教官讲解。红旗插在城堡上，敌我双方人数不相上下，从不同向城保进发，双方在前进的过程中要尽量消灭敌军保存我方实力，战友之间要相互协助火力掩护本方前锋部队，以保证本方顺利登上城堡夺取红旗，将红旗顺利扛回本战区方为赢。
注：根据不同人数选择不同野战项目。
12：00野战结束，集合前往大鹏水头海鲜一条街用海鲜中餐(用餐时间约60分钟)。
13：00前往美丽的东冲码头(车程约30分钟)，乘快艇出海直奔美丽的岛屿--三门岛，欣赏海天一色的琦丽风光，体验海面高速飞驰的刺激(船程约15分钟)。
14：00登上美丽的三门岛（含快艇往返，上岛门票），这里有非常美丽沙滩，很少有人踏足，沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边还可以捡到很多漂亮的贝壳，这里还有很多鲍鱼仔可以任你采摘。在这里你可学到野外生存能力、团队合作精神，挖灶、搭帐篷、拾柴火、捡贝壳和海螺，大家分工合作。。。
15：00在导游及团队负责人的组织下可以进行以下沙滩活动。（沙滩足球、沙滩排球、沙滩接力赛、二人三足、带球赛跑）。
16：30自由活动时间：下海游泳、戏水 游泳、捡贝壳，沙滩漫步 拍靓照，谈恋爱。等等，开始接受海的洗礼~~~~~~ 吹吹海风，玩玩细沙，和朋友漫步于沙滩，或是和恋人牵手走放飞快乐心灵，来吧，为你全身心的放松吧！
19：00烧烤活动开始（烧烤时间约120分钟），鸡翅、鸡腿、香肠、肉丸、玉米. 茄子等等，当然还有啤酒、饮料；歌声、笑声、海浪声..声声入耳加上精彩的游戏，让我们玩转大甲岛。
21：00海岛烟花，人手一把烟花，沿着海滩齐火点燃，幻化出一道海上的彩虹，如诗如幻，在这梦境中我们各自陶醉在久违的童趣中……
21：30活动结束当，你可以在海边沉思、也可以发呆，也可以花前月下（但是大家一定要注意：晚上严禁下海游泳；后果会很严重）

住：沙滩双人帐篷（含防潮垫,需自带毛巾被或毛毯等防寒用品）
或住：三门岛岛上酒店（供电时间19：00—04：00，其它时间无电）

第二天：海上日出-—海滩漫步—-杨梅坑踩单车---返回深圳
05：30有兴趣的团友可起来看日出！也可晨泳——早晨的海水会温柔一些的，然后趁着早晨的太阳不是很晒，多享受一下海边的风、海浪、沙滩……
07：30早餐（牛奶+面包），后进行登山、海岸线穿越探险活动。站在山头，迎风而立,听着海浪不屈的拍打声，看着天空中的海鸟起起落落，那一刻…属于自己；
10：30集体合影留恋.
11：00下岛返回东冲，再次体验海上飞驰的快感(船程约15分钟)！
12：00集合前往杨梅坑后用中餐(用餐时间约60分钟)。
13：00于杨梅坑指定商店挑选单车，单人车、双人自行车由你喜欢（已含单车租金，游玩2小时，如需带篷单车需另加10元/人），GG用双人车载上个MM吧，“铃铃......”上路了，碧海、蓝天、海风,黑发~~~~能不醉人!开始自行车骑行。骑行第一阶段：杨梅坑——过店；还可以抓抓小螃蟹！还可以荡秋千对于城市人来说，骑自行车不仅是休闲，也是增强意志和体能的好办法,呼吸新鲜空气,远离都市的喧嚣和烦躁,置身于南澳半岛的蓝天碧海边,柔和阳光下,抬头远望七娘山。在当双人自行车在美丽的沿海公路缓缓前行，海风飘动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单~~
14：30集合返回深圳(车程约90分钟)！
16：00抵达深圳，结束愉快难忘的海岛之旅。。。。。。