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第一天：深圳接团---杨梅坑踩单车---沙滩戏水---海边烧烤---入住酒店

08：00 于指定地方集合，前往深圳东部海滨，一路欣赏深圳东部黄金海岸的银滩秀水、奇峰异石的海滨田园风光（车程约1.5小时）。

09：30抵达后游览被称为深圳八景之首的大鹏古城（游玩约1小时），它是深圳东部目前保存最为完好的、也是目前深圳市唯一的国家级文物保护单位，深圳今天的別称“鹏城”也源于此。大鹏所城历史悠久, 距今已有600多年的历史，在我国明清两代抗击倭寇和英殖民者斗争中起过重要的作用。其东、南、西三座城门风格古朴威严雄伟，城内古民居众，古色古香，是岭南地区不可多见的明清古建筑群（如进将军府门票自理）。

10：30于停车场集合出发前往大鹏生态园。 

11：00抵达生态园（野炊时间约150分钟），分队，每队选出一个队长。由队长选派出几名同事前往指定区域拣柴、抓鸡、捉鱼、摘菜。另安排几人前往库房领食材、配料及桌椅等用具。

菜地摘菜：（有兴趣的游客可以前往菜地亲手采摘农家菜，10人一组派1人下菜地摘菜，一组限摘2斤青菜，如遇菜地湿润将不安排团友下菜地,所有青菜将由菜农统一摘好,但可保证您中午用餐时所品尝的绿色无污染的食品), 

山间抓鸡：（每组派1人前往养鸡栏里抓一只鸡）。

池塘捉鱼：（每组派1人前往鱼塘里捉一条鱼）。

12：30团友们开始各负其责，洗菜、杀鸡、杀鱼、生火、包饺子等等。

11：40开始野炊、让游客在伙伴们一同努力下，品尝自己亲手烧的可口柴火饭菜。在同事、朋友们面前一露身手。

可提供适量：油、盐、酱、生姜、大蒜调味品、用餐餐具。

另提供：炒锅，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等加工工具。

参考野炊每桌食品：每桌10人

走地鸡一只（2.5斤左右）       水库鱼一条（1.5斤左右）         五花肉1斤，         瘦肉半斤        鸡蛋5个

土豆3个（1斤左右）           酸菜或豆腐一份                   青椒半斤             茄子一斤        青瓜1斤       韭菜半斤                      自摘青菜2斤

包饺子配料：方案二选一

方案一：每桌配猪肉芹菜馅，猪肉半斤、芹菜半斤，饺子皮60张。

方案二：每桌配韭菜鸡蛋馅、韭菜半斤、鸡蛋6个，饺子皮60张。

13：30 前往杨梅坑，下车后开始挑选单车（骑玩时间约2小时，已含单车租金，如需带篷单车需另加10元/人），单人车、双人自行车由你喜欢，GG用双人车载上个MM吧，“铃铃......”上路了，碧海、蓝天、海风,黑发~~~~能不醉人!开始自行车骑行。一路清潭连连，风景秀丽，两侧林木茂盛、鸟雀争鸣。。眺望排牙山、大亚湾核电站、大甲岛，领略龙岗山海无限迷人风光。

15：00前往西冲海湾（车程约30分钟）。

15：30抵达西冲海滩（巳含门票），它背山面海，风光迷人，拥有深圳最长、面积最大的优质沙滩，腹地宽阔，沙滩长近5公里。海水清澈，沙质洁净，海岸边土地开阔平坦，岸边葱郁的亚热带针叶林,密叶茂盛。团友可自由的呐喊,让您得到完全的放松.观无敌海景、享受神奇海湾、洁净海水、轻柔细沙、健康阳光的乐趣。尽情享受阳光、沙滩、海浪带给您的惬意，抛开烦恼,投入大海的怀抱。团友可自费乘坐快艇出海环情侣岛一周，欣赏小岛秀美的风光，从海边出发,船越开越快,海风呼呼而过,除了刺激之外,心里荡漾着轻松的感觉, 都市快节奏的生活压力一下子被抛到了九霄云外。让你体验海面高速飞驰的刺激, 体验快艇风驰电掣的万丈豪情。

16：00自由活动进行沙滩排球、足球、拔河等比赛。

19：00举办海边自助烧烤（烧烤时间约120分钟）。团友们烧烤美味食品的同时，也可高歌一曲，或来一段热情奔放的舞蹈，充分展示自己的才华。同时领略夜幕下渔村纯朴生活，度过一个宁静迷人的晚上，使身心极大放松。或邀友三五，于海边的小树林下指点江山。或在海边自费烟花，全方位体验月光伴舞，海上观明月的感觉。没有了平时的暄哗、吵闹，伴着海浪声进入梦乡。

晚宿沙滩双人帐篷（含草垫,自带毛巾被等防寒用品）或家庭旅馆或海边度假村

第二天：4S野战---拓展---返回深圳

08：30早餐（酸奶+面包）。

09：00前往深圳野战拓展培训基地(巳含门票，游玩时间约90分钟)，全体破冰训练。换迷彩服，由教官讲解游戏规则。野战拓展俱乐部是一家以传播,推广军事文化为主题,集军事野战,体育运动,拓展训练, 娱乐休闲为一体的俱乐部!

09：30开始进入野战，野战项目《城市巷战》、《丛林夺旗战》、《闪电追辑令》,这是我们新推出来的两种战役，游戏规则将在活动列队中由教官讲解。红旗插在城堡上，敌我双方人数不相上下，从不同向城保进发，双方在前进的过程中要尽量消灭敌军保存我方实力，战友之间要相互协助火力掩护本方前锋部队，以保证本方顺利登上城堡夺取红旗，将红旗顺利扛回本战区方为赢。

注：根据不同人数选择不同野战项目。

12：00中餐(用餐时间约1小时)。

菜单如下：风味窑鸡一只、辣辣蒸鱼一条、尖椒炒鸡杂、鱼香茄子煲、酸辣土豆丝、白勺虾、蒜茸粉丝蒸扇贝、炒花甲、蒜茸炒青菜、鲨白芥菜豆付汤。 

13：00开始进入“高空+地面拓展基地”（巳含拓展培训及教官费，拓展时间约180分钟）。

拓展项目为：《空中泸定桥》、《共同进退》、《信任背摔》、《毕业墙》。

拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。

---学习换位思考，缩小经验与事件之间的差距。 

---分享建设优秀团队的新理念 

• 自我管理与定位、有甘为人梯的精神

• 团队的协作与激励

• 共建高效团队

17：00全体集合，分享。总结一天的成绩。请出本部门的领导者讲话。总结一天的训练成果。

17：30集合前往返回深圳市区后散团（车程约90分钟）。